輕度高血壓如何日常調理？

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本文來源：四在線-華西都市報 責任編輯：王曉易_NE0011
,喜鴻假期
　　今年42歲，工作壓力大,通馬桶，偶尒失眠，血壓總是在146/95上下，不想吃藥，有沒有什麼好辦法能降壓？
　　解答：如果是輕度的高血壓，比如140／90以內，您可以通過飲食調理便好。
　　一方面要注意飲食不要吃的過鹹，另外的話要適噹的運動保持心情舒暢,中壢外送茶，合理作息，避免熬夜。如果大於這個血壓並且一天三次量都是高於140／90的，伴有不適症狀的您是需要藥物治療的。

　　原發性高血壓是終身性疾病需要長期藥物治療。
　　高血壓分為好多種類型，有陰虛陽亢型高血壓、沖任失調型高血壓、痰濕內阻型高血壓、瘀血內阻型高血壓、腎精不足型高血壓、肝火上炎型高血壓以及氣血兩虛型高血壓。
　　像上述工作勞累，應該是肝火上炎型高血壓，可以服用中藥膏方調理。
　　清肝瀉火，建議服用青籐、萬筋籐、四方籐、過崗龍、杜仲舒肝理氣，噹掃籐、土甘草補血活血。使高血壓漸漸平穩，自然不易失眠。
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(原標題：輕度高血壓如何日常調理？)
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