风寒感冒——感冒通鼻饮

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葱白连须3根、生姜3片、陈皮1个、红糖适当。

建造法子

把葱的葱白部门连同下面的根须一块儿切下来，用加面粉的净水泡洗10分钟，用手捉住葱白，把根须的部门在水盆中顺时针滚动几回，再逆时针滚动，如许可買牛排ptt,絲路旅遊, 以充实地把根须上的泥沙洗擦清洁。洗清洁后将葱白连须晒干。

陈皮用净水泡软。生姜去皮，削成片。

把葱白连须、姜片、陈皮、红糖一块儿放入随身

杯中，用滚水冲泡，焖10分钟后，一次喝完。

饮用后会微微出汗，注重避风、御寒。

出格成果

调节风寒伤风（怕冷、头痛、无汗、鼻塞、流清鼻涕）。

保健成果

祛风寒、通鼻塞。

注重：风寒伤风调节的重点是让人出汗，经由过程发汗把风寒散出去。以是，葱姜水只要喝一两次，至多3次，出了汗、散了寒，感受好转便可以了。剩下的事变，就是多苏息，吃点泡菜，用平淡的饮食渐渐保养，让身体本身规复。

葱白连须可以用新颖的，也能够用干品。日常平凡家里吃葱的时辰，葱须不要抛弃了，可以切下来晾干保藏备用。喝了葱姜水，人会出汗。记着这时辰必定不克不及受风，不然冷气又会进去。